Enxaqueca – Causas, Sintomas e Tratamento

As enxaquecas geralmente significam que regularmente se tem uma dor de cabeça severa e outros sintomas que prejudicam a levar uma vida normal.

É possível sentir-se indisposto ou ficar muito sensível à luz e barulho.

As enxaquecas são muito comuns. Em torno de 15 em cada 100 pessoas no Reino Unido, por exemplo, têm ao menos um ataque de enxaqueca a cada mês. Metade destes ataques interfere com a vida diária. Pode-se necessitar reservar tempo do trabalho ou estudos e descansar na cama.

É possível ter enxaquecas pela primeira vez em qualquer idade. E podem começar durante a infância ou adolescência, embora possam não ser diagnosticadas então. A maioria das pessoas com enxaqueca teve sua primeira ocorrência quando tinha 30 anos.

Os ataques geralmente ficam menos severos conforme envelhecer. Não há cura para enxaqueca, mas há maneiras a tratar sintomas, reduzir a dor e interrompê-la de acontecer com tanta frequência.

Tipos de Enxaqueca

Os 3 tipos principais são:

– enxaqueca com aura (aura são as sensações que aparecem antes do início da enxaqueca, como se fosse um aviso)

– enxaqueca sem aura

– enxaqueca de aura sem dor de cabeça

Uma em 3 pessoas que tem enxaqueca possui de aura. Este é um sinal de alerta que a pessoa está prestes a ter um ataque de enxaqueca. E geralmente acontece até uma hora antes. Os sintomas comuns são sensações de formigamento e problemas visuais como visão embaçada. É possível vivenciar mais do que um tipo de ataque de enxaqueca, ou mudar entre os tipos.

As pessoas mais velhas são mais prováveis a ter uma de aura sem então desenvolver uma dor de cabeça. Outros tipos específicos de enxaqueca podem principalmente afetar as crianças ou mulheres, durar por um longo período, passar pelas famílias ou ser associados a sintomas particulares. Mas o tratamento é muitas vezes o mesmo para todas as formas de enxaqueca.

enxaqueca
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Sintomas da Enxaqueca

É possível perceber sinais que uma enxaqueca está chegando algumas horas ou até dias antes de ter um ataque. Isso é chamado de “prodome” ou “fase premonitória”. É possível bocejar bastante, ficar com vontade por determinado alimento e ter mudanças de humor.

Há possibilidade de ter sintomas de aura também, às vezes apenas minutos antes que o ataque começa. É possível ter visão embaçada ou pontos cegos ou ver luzes cintilantes. O rosto, lábios, língua, braços ou pernas podem formigar. É possível sentir tontura ou achar difícil falar claramente. Estes sintomas são apenas temporários, mas podem durar até algumas horas.

As dores de cabeça de enxaqueca podem durar por entre 4 horas e 3 dias. Provavelmente a pessoa terá uma dor latejante, pulsante ou de pontada na frente ou em um lado da cabeça. Até a atividade diária como caminhar ou subir escada piora a dor.

Outros sintomas comuns são:

– sentir ou estar indisposto

– dor no estômago

– diarréia

– precisar urinar com mais freqüência

dor no pescoço, atrás dos olhos e no nariz e mandíbula

– transpiração

– sensação de frio ou calor

– sensibilidade à luz, barulho e odores

E pode levar um período para se recuperar de uma enxaqueca. É possível sentir-se cansado e irritado e achar difícil se concentrar. O número de enxaquecas que as pessoas têm e o quanto tempo duram varia muito.

Algumas têm ataques uma vez por ano ou menos, outras várias vezes por semana. Se tiver dores de cabeça por menos que 15 dias ao mês, isso é chamado de enxaqueca episódica. Os ataques mais freqüentes são referidos como enxaqueca crônica.

 

Enxaqueca Crônica

A enxaqueca crônica é quando a pessoa tem enxaquecas mais do que 15 dias por mês, durante ao menos 3 meses. E em 8 destes dias se tem uma enxaqueca. As enxaquecas crônicas podem ter um grande efeito sobre a vida do indivíduo.

É possível ter quantidade aumentando de remédio para ajudar a controlar os sintomas, mas isso pode causar mais dores de cabeça, chamadas dores de cabeça de uso excessivo do remédio. O médico pode oferecer orientação sobre como lidar com isso. 

Causas da Enxaqueca

Os médicos não entendem completamente e exatamente o que causa as enxaquecas. Pensava-se que a enxaqueca era principalmente devido às mudanças nos vasos sanguíneos no cérebro. Agora há evidência que pode resultar de células cerebrais inflamadas tornando as fibras nervosas muito sensíveis e interpretando coisas normais como dolorosas.

Acredita-se que os sintomas de aura poderiam ser causados por uma redução na atividade elétrica normal do cérebro. As enxaquecas também tendem a ser percebidas em famílias, assim pode haver uma ligação genética. Um tipo raro chamado de “enxaqueca hemiplégica familiar” é associado a mudanças em certos genes.

Algumas coisas conhecidas para tornar a pessoa mais propensa a ter enxaquecas são:

– estresse / tensão nervosa / tensão muscular

– depressão e ansiedade

– trauma na cabeça ou pescoço

É possível não ser capaz de evitar estes fatores, mas a maioria pode ser tratada, por exemplo, através de terapia. Se tiver enxaquecas, pode perceber certas coisas da rotina que desencadeiam ou atacam em algumas horas ou dias. E são diferentes para cada um, e pode ser que não tenha quaisquer desencadeadores em absoluto.

Desencadeadores comuns são:

– estresse, ou relaxamento após um período estressante

– dormir excessivamente ou dormir muito pouco

– mudanças nos padrões de sono, como por turnos

– viagem de longa distância

– mudanças nas horas de refeição ou refeições que são puladas

– certos alimentos ou bebidas, como queijo, chocolate e álcool

– luzes brilhantes ou cintilantes

– odores fortes, incluindo perfume

– atmosfera esfumaçada ou abafada

– extremos do clima

– exercício exagerado se não estiver acostumado

– menstruação

Se houver uma ligação óbvia entre algo e um ataque de enxaqueca, uma opção é tentar evitar ou minimizar isso. Determinados alimentos e bebidas são um desencadeador para enxaquecas em aproximadamente uma em 5 pessoas.

A orientação é conversar com um nutricionista se estiver considerando excluir muitos dos alimentos suspeitos. E pode ser difícil detectar desencadeadores particulares, especialmente quando eles podem se combinar para começar um ataque, então tentar não demorar muito em identificá-los.

Tratamento para Enxaqueca

Não há cura para enxaquecas que as interrompa para o bem, embora provavelmente a pessoa vá perceber que as enxaquecas melhoram conforme envelhecer. Mas há tratamentos que podem controlar os sintomas, assim eles não afetam a vida tanto. Outros podem interromper os ataques tão freqüentemente ou tão intensos.

E pode levar um tempo para descobrir o tratamento que funciona melhor para si. Enquanto isso está acontecendo, precisará ver o médico regularmente para verificar como está seguindo. E pode ajudar manter um relatório dos sintomas que tiver e como os tratamentos diversos funcionaram, incluindo quaisquer efeitos colaterais que percebeu.

As enxaquecas podem mudar ao longo do tempo. Uma vez que se estabeleceu um tratamento, deve ver o médico ou farmacêutico ao menos uma vez por ano para certificar-se que ainda encontra com as necessidades que tem. É dever contatar o médico se as enxaquecas ficam mais severas ou mais freqüentes.

Medicamentos

Tipos diferentes de medicamento são usados para tratar enxaquecas, dependendo dos próprios sintomas, e o quão grave as enxaquecas ficam. O importante é ingeri-los tão logo quanto a enxaqueca inicia. Uma combinação de remédios pode funcionar melhor.

A pessoa pode já ter estado tomando analgésicos sem receita médica, como ibuprofeno, aspirina e paracetamol, para as dores de cabeça antes que o médico tenha diagnosticado a enxaqueca. Eles podem aconselhar a continuar com estes, se ajudam.

O médico pode sugerir um comprimido antiemético, anti-enjôo também, especialmente se a náusea ou vômito estão entre os sintomas principais. É possível comprar remédios sem receita para enjôo ou para ajudar a acalmar o estômago. É dever evitar analgésicos contendo codeína, que pode piorar a náusea.

Serão desejados os analgésicos para funcionar rapidamente, assim poderia tentar analgésicos solúveis, que dissolvem na água, ou comprimidos de ação rápida. Sempre ler as informações para o paciente que acompanham o remédio. Alguns podem não ser adequados se estiver grávida ou ter certas condições médicas. Se tiver qualquer dúvida, perguntar ao farmacêutico por orientação.

Se os remédios sem receita não ajudam em relação à enxaqueca, o médico pode prescrever outros tipos. Alguns analgésicos de prescrição e remédios anti-enjôo dissolvem na boca ou são tomados como supositórios. Isso é melhor se sentir-se indisposto e encontrar dificuldade em engolir comprimidos quando tiver uma enxaqueca.

Para ataques mais severos, o médico pode sugerir remédios anti-enxaqueca chamados de triptanos. Eles são disponíveis como comprimidos, bolachas dissolvíveis, sprays nasais, ou injeções. Os triptanos podem não ser adequados se tiver pressão arterial alta, ou problemas no rim ou coração.

Infelizmente, até metade de todas as pessoas que tomam triptanos observam seus sintomas de enxaqueca retornarem dentro de 2 dias. O médico pode aconselhar tentar uma combinação de analgésicos, remédios anti-enjôo, e triptanos para reduzir os sintomas e ajudar para seguir normalmente.

Se usar qualquer tipo de analgésico para enxaqueca muito freqüentemente, pode se tornar menos eficaz e causar mais dores de cabeça. É possível ter dores de cabeça de uso excessivo da medicação se usar analgésicos por 15 ou mais dias por mês. Se estiver preocupado que possa ter este tipo de dor de cabeça, conversar com o médico.

Auriculoterapia

Veja um case de uma aluna do Curso Online de Auriculoterapia, sim as terapias complementares ajudam bastante, principalmente porque não usam remédio, portanto não tem efeito colateral.

 

Relaxamento

Existe uma grande associação à enxaqueca com a tensão nervosa (ou stress ou tensão muscular), ou seja, os músculos do pescoço, ombros e face ficam muito tensionados e isso pode piorar uma crise de enxaqueca, portanto qualquer atividade que promova o relaxamento pode e vai ajudar a diminuir a intensidade e a frequência das crises de enxaqueca.

Não vou citar aqui, mas pense em qualquer coisa que relaxe, para uns pode ser pescar, para outros ir ao estádio de futebol, para outros uma aula de Yoga, uma sessão de massagem relaxante.

Encontre o que te relaxa e faça com frequência! Aliás essa dica serve mesmo para quem não tem enxaqueca, não é mesmo? 🙂

 

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