Introdução: Descobrindo o Mewing
Recentemente, meu filho mencionou a técnica do Mewing, despertando minha curiosidade sobre seus benefícios. Intrigado, comecei a pesquisar sobre essa técnica pouco convencional.
Quem é o Criador?
O Dr. Mike Mew, o cérebro por trás do Mewing, compartilha insights valiosos em seu canal no YouTube @Orthotropics. Seu vídeo mais popular, repleto de motivação, funciona como uma carta de vendas para essa abordagem revolucionária. Assista aqui!
Por que o Mewing se Tornou Famoso?
A fama do Mewing reside em transformações estéticas impressionantes apresentadas em vídeos curtos de antes e depois. No entanto, a realidade por trás dessas mudanças permanece questionável, como exploramos mais adiante.
A Base da Técnica do Mewing
Fundamentado em exercícios de fonoaudiologia e fisioterapia, o Mewing propõe cinco movimentos, sendo a maioria inspirada na fonoaudiologia. A língua é destacada como peça central, oferecendo uma abordagem única para aprimorar a musculatura facial.
Teste do Mewing: Um Relato Real
O YouTuber Flamino, conhecido por experimentar diversas técnicas em seu canal, compartilha sua experiência com o Mewing aqui. Sua visita a um dentista após sentir dores musculares revela uma perspectiva crítica.
Anatomia da Região e DTM
O Flamino relata dores musculares abaixo do queixo, ressaltando a importância da compreensão da anatomia. Fortalecer em excesso os músculos mastigatórios pode levar a Disfunção Temporomandibular (DTM), um aspecto crucial discutido por profissionais da odontologia.
Opiniões Profissionais sobre o Mewing
Dentistas, como Dra. Maximiana Maliska, expressam opiniões críticas sobre o Mewing. Enquanto o Dr. Mike Mew se mostra aberto a diferentes perspectivas, é destacado que o Mewing afeta principalmente a musculatura, não os ossos.
Positivo vs. Negativo: Desmistificando o Mewing
Exploramos aspectos positivos, como a melhoria da deglutição, mas alertamos sobre os potenciais efeitos negativos, como o risco de DTM. Profissionais reforçam a importância de considerar a posição da Articulação Temporomandibular (ATM) e a postura cervical.
A Visão da Fonoaudióloga sobre o Mewing
A fonoaudióloga destaca que os exercícios devem ser personalizados, considerando fatores como posição do pescoço, mastigação e formato da arcada dentária. O Mewing, segundo ela, tende a focar excessivamente na língua em detrimento de outros músculos faciais.
Desvendando os Exercícios do Mewing
Concluímos com uma análise dos cinco exercícios principais do Mewing propostos pelo Dr. Mike Mew, destacando sua eficácia e os cuidados necessários para evitar possíveis complicações.
Conclusão Pessoal: Uma Perspectiva Moderada sobre o Mewing
Enquanto reconheço o potencial do Mewing, discordo do tempo excessivo recomendado. Sugiro uma abordagem mais equilibrada, incorporando o Mewing por no máximo 20 minutos diários, combinado com alongamentos e fortalecimento do pescoço. Compartilhe sua opinião conosco!